有的人認為彈跳力是天生，是練不來的。你不向命運屈服於是四處請益，得到這樣的回答：｢阿就去重訓，做蹲舉阿!｣ ｢你就一直跳啊，跳跳跳呼伊送!｣ ，你似懂非懂，帶著疑惑繼續練習... 我給的答案是：天生條件確實有影響，但是絕對可以練的!...

籃球是一項全面的運動，仰賴多方面的能力，才能在場上有傑出的表現。這也讓籃球訓練方式可以非常多元，並沒有一定的模式。 以我的經驗認為，雖然訓練能夠多元，但仍需把握三個平衡的原則。 體能與球技的平衡 簡單來說，若球技>體能，則球技無法完整施展。若體能>球技，就好像背了一堆子彈但...

顯微鏡，是用來放大檢視細微物品的儀器，籃球顯微鏡部落格成立的目的就是著重在分享籃球的細節。 不知道你有沒有看過Kobe Bryant退休後錄製的一系列Details影片，影片內容大多是擷取某位球員比賽的影片，加以解讀分析。Kobe的能力已是眾所皆知，但影片中這一位巨星對於籃...